大人ニキビ治りにくい

大人ニキビは治りにくい

大人ニキビが治りにくい理由

10年近く365日ニキビがない日はありません。

 

メイン患部は顎です。
後は頬にたまに、できたり首あたりにできたりしますね。

 

顎のしつこい大人ニキビは男性ホルモンの過剰な働きで
油脂がさかんに分泌している為だといわれてきてます。

 

基本的にニキビは正しい洗顔が大事とされています。

 

そういっても大人ニキビはとても厄介で、そう簡単には改善できません。

 

ストレスや不眠、食生活さまざまな要素が重なって重症化してきます。
私もそのうちの一人です。

 

でも中々、自分ではストレスを溜めない様にする事、食事に心掛け、
適度な運動を続けていても毎日
敏感にこれらのことをやっていたら
これもまたストレスにかわる事も考えられます。

 

しかし洗顔は女性なら、お化粧される方は必ずメイクオフをするでしょうし、
朝晩の洗顔は特別にストレスを溜める事でもなく自然な動作だと思います。

 

洗顔をやり過ぎると乾燥して逆効果で皮脂がまた過敏に出そう出そうと悪循環ですが、
私が無理せず自然に行ってる洗顔は基本中の基本かもしれませが、
クレンジングはオイルフリー。

 

いっきにメイクオフできるオイルクレンジングは楽ですが、
ここはグッと我慢してクリームタイプのクレンジングか
ジェルタイプのクレンジングに変えてみて下さい。

 

そして洗顔は高い物が良い、安いから駄目などないと思います。
自分に合った、洗った後に顔がつっぱらない洗顔がお勧めです。

 

そして細かく泡をたててお肌に触れないようにタップリの泡で指ではなく泡で優しく優しく。

 

30秒ほどの泡パックもお勧めですりメイクが浮き上がってくる効果が期待できます。
すすぎも常温か体温に近い温度がベスト。フェイスライン、小鼻あたりのすすぎ残しに注意して下さい。

 

基本に戻って洗顔の時間、やり方をもう一度見直して、一人ものニキビで困ってる方が肌ストレスを改善されます様に願ってます。

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