ニキビの原因となるアクネ菌

ニキビの原因となるアクネ菌

ニキビの原因となるアクネ菌

ニキビの原因はアクネ菌です。
皮脂が溜まった状態はアクネ菌が活発に活動して、炎症を起こします。
そのため赤ニキビや黄ニキビの状態になると、アクネ菌が活動するのを抑える必要があります。
炎症を起こしているため、痛い場合は冷やしましょう。

 

ニキビは生活習慣も関係する
ニキビは生活習慣がおかしくなるとよく出て来ます。
これは大人ニキビの特徴です。

 

思春期のニキビは生活習慣の乱れがそもそも少ないのです。

 

生活習慣が乱れる原因

  • 酢民不足
  • 暴飲暴食、タバコの吸いすぎ
  • 化粧を取らずに寝る、もしくは化粧している時間が長い
  • 脂質が多いご飯をよく食べる
  • 便秘

 

これらは大人ニキビの原因になる生活習慣です。
また冷暖房などで肌が乾燥することも、大人ニキビの原因となります。

 

いま生きている中で、すべて健康的に生きていくのは難しいかもしれません。
そのぶんサプリで栄養を補給する、便秘にならないように生活習慣だけを変えてみるなど、少しの努力でいいので変えていってみましょう。

 

ニキビをキレイにしていく行動は、体も美しくしていく行動です。
結果的に美肌だけでなく、ダイエットの効果などもあります。

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